How to detoxify your body with Stevia

We do not like to talk about detox diet, but we prefer the term detox nutrition, because diet is a word that immediately our mind combines sacrifice,

renunciation and little flavor.

So here’s how to deal with the summer heat with a detoxifying nutrition, with few sacrifices and good taste.

In summer as you know, it is essential to drink a lot of water and eat a lot of fruit and vegetables. Drink water, but also tea and herbal teas.
Off limit saturated fats and simple sugars, because they quickly raise blood sugar and then lower it just as quickly. So replace sugar with Stevia, which has a sweetening power 300 times higher than sugar, but has no calories and has no effect on blood sugar.

Herbal teas, water and lemon, or even a beautiful fruit salad, we sweeten everything with the extract of this magnificent plant!

And you don’t have to give up sweets, because Stevia is also great for making cakes, tarts and biscuits.

I trucchi per disintossicare il corpo con la Stevia

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Non ci piace parlare di dieta detox, ma preferiamo il termine alimentazione detox, perché dieta è una parola che immediatamente la nostra mente abbina a sacrificio, rinuncia e poco sapore.

Ecco allora come affrontare il caldo estivo con una alimentazione sana e i trucchi per disintossicare il corpo con la Stevia, con pochi sacrifici e senza rinunciare al gusto.

D’estate, si sa, è fondamentale bere tanto e mangiare molta frutta e verdura. Bere acqua, ma anche thè e tisane. Off limit i grassi saturi e gli zuccheri semplici, perché alzano velocemente la glicemia e poi la abbassano altrettanto rapidamente. E allora sostituiamo lo zucchero con la Stevia, che ha un potere dolcificante 300 volte superiore allo zucchero, ma non ha calorie e non ha alcun effetto sulla glicemia.

Tisane, acqua e limone, o anche una bella macedonia, dolcifichiamo tutto con l’estratto di questa magnifica pianta!

E non serve rinunciare ai dolci, perché la Stevia è ottima anche per preparare torte, crostate e biscotti. Dai un occhiata al ricettario, rimarrai stupito.

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